Blíží se nám doba adventu a možná by bylo dobře zkusit si ho užít tak, jak byl původně myšlený. Přestat se stresovat, chtít mít všechno a dokonalé a víc než kdy jindy si připustit, o čem vlastně celý prosinec je.
Udělejte si pořádek, ale nepřehánějte to. Dovolte si mít to kolem sebe pěkné tak, jak vám vyhovuje, ne, jak se od vás čeká. Nenechávejte si všechno na poslední chvíli, proč si zbytečně vytvářet stres.
Otevřete své srdce soucitu, ne lítosti. Soucit je přijetí lidí kolem sebe, jejich postojů, názorů k životu. Místo boje a přesvědčování, že je všechno jinak, spíš se naladit na: „Soucítím s tvým způsobem myšlení.“
Rozmazlujte se vůněmi nejen při pečení cukroví. Používejte například kardamom, skořici, borovici, levanduli nebo meduňku jako bylinky, výluhy, v olejíčkách nebo jako esence.
Ne vždy se nám daří udržet se v klidu, hlavně v tomto období, a stres pak zatěžuje játra a imunitní systém. Kardamom vám pročistí játra, uvolní napětí, posílí nervovou soustavu. Skořice vás navíc může prohřát, uvolnit vnitřní teplo a tím zvýšit energii. Jsou to i výborní pomocníci při prochlazení nebo bolestech krku. Můžete si je například přidávat do kávy nebo jiných teplých nápojů.
Esence borovice pomáhá zhluboka se nadechnout a dech je základ života, dech znamená – vypustit stažení a napětí v těle. Koupel s touto esencí pomáhá uvolnit i svalové bolesti. Meduňka se svou lehce citrusovou vůní pročistí vzduch a vykouzlí úsměv na tváři a levandule vás příjemně naladí před spaním, abyste byli klidní a mohli nabrat co nejvíce sil do dalšího dne.
Vyzdobte si domov a letos myslete na to, že v jednoduchosti je ta největší síla a krása. Udělejte si svůj adventní věnec nebo třeba jen ozdobte svícen větvičkou. Není důležité, jak krásné a dokonalé to bude, ale bude to vaše.
Pokud nemáte přístup k esencím, použijte to, co je dostupné. Vůni cukroví, ovoce, větrejte a pouštějte domů čerstvý vzduch. Meditujte a dýchejte, nic důležitého vám neuteče. Čas, který využijte pro sebe, pro to, co vám dělá dobře, a se svými blízkými, je to nejcennější, to jsou svátky, advent a láska.
