Chcete-li změnit svou váhu natrvalo, měli byste se nejdříve zamyslet nad stravovacími návyky a vaším jídelníčkem, zdravím a genetickými dispozicemi.

 K tomu vám může posloužit nová diagnostická metoda – komplexní nutriční typologie. Podle údajů nejen o stravování, pohybu a životním stylu, ale i genech, krevní skupině a pH organismu určí, jaký jste metabolický typ.

 „Díky metodě nutriční typologie je možno na základě podrobné analýzy „vyfiltrovat“ nevhodné potraviny a určit, které vyhovují vašemu organismu, a sestavit tak skutečně zdravý jídelníček právě pro vás,“ vysvětluje jihlavská poradkyně v oblasti zdraví a výživy Eva Čejková.

 Metoda komplexní nutriční typologie zohledňuje genetickou odlišnost každého z nás. Pracuje s faktem, že každý máme jiné dispozice. Naše tělo má tudíž tendenci zpracovávat potravu naprosto odlišně a čerpat rozdílnou energii z tzv. nezdravých potravin, ale též ze zeleniny, ovoce, masa a dalších.

 „K určení metabolického typu, doplněném několika dalšími faktory, a to krevní skupinou, pH organismu, kombinaci fyzických, mentálních, emočních a duševních charakteristik, využíváme také principů ájurvédy…,“ doplňuje E. Čejková.

 Metabolický typ je každému člověku dán. Rozlišují se tři základní typy, a to sacharidový, proteinový a smíšený. Každému zvlášť se upravuje nejen jídelníček, ale i pitný režim.

 První výsledky po nástupu na „novou cestu“ podle doporučení nutriční typologie se dle E. Čejkové dostaví u každého jinak. „Je to velice individuální, a ovlivňuje je více faktorů. Záleží nejen na zdravotním stavu těla, zda má za sebou již nějaké diety, ale i na počáteční váze, pohybové aktivitě jedince a dalších věcech.“