Podzim a sychravé počasí je tady. Přechody z teplých místností a vyhřátých dopravních prostředků do chladného venkovního prostředí však s sebou přináší jistá zdravotní rizika. Náš imunitní systém je oslaben a viry a bakterie útočí. Jak na ně?
1. Jezte zdravě - zaměřte se na potraviny, které vás posílí - jogurty. Česnek, borůvky, pomeranče, jablka. Naopak omezte cukry a nasycené tuky.
2. Hodně pijte - zelený čaj je ideální. Alkohol raději vynechte.
3. Dodržujte spánkový režim - spát byste měli přibližně osm hodin denně.
4. Pravidelně ve svém bytě uklízejte a větrejte ho.
5. Využijte slunečné dny - vyražte na procházku se psem, projeďte se na kole.
Hlavně se nenechte očkovat proti chřipce nebo na to tvrdě doplatíte. Hovořím ze svých zkušeností i zkušeností svých blízkých. To očkování proti chřipce Vám akorát způsobí takovou reakci, že deset chřipek proti ní je málo. Hnus a narušená imunita, v horším případě hrozba poškození jater, srdce, ledviny, únavový syndrom, už nikdy oškování proti chřipce, dodnes se z něj vylízávám... zlatá chřipka
Kořenová | 2010-10-14 09:38:50 |
ReagovatVám se to řekne,
paní Kořenová, ale co budeme dělat se všemi těmi séry proti chřipce normální, prasečí, ptačí a bůhví jaké ještě, co nám sem Julínek, bakalář Schneider, Cikrt a další výtečníci za drahé peníze natahali?
Poslat přez JL pro asdf .
Přez nebo přes?
Poslat přes JL pro asdf (jak je libo).
