Svoji tvář propůjčila německé výživové firmě, u jejíhož založení stála bývalá hvězda akčních filmů Arnold Schwarzenegger. A její postava také podle toho vypadá.

 U příležitosti 4. narozenin kulturistického oddílu Fitness Factory navštívila v pátek Jihlavu mistryně světa i Evropy v bodyfitness žen Barbora Benešová.

 Do Jihlavy jezdíte poměrně často. Jako propagátorka zdravé výživy zásobujete hned tři místní fitcentra. Jak se vám město líbí?

 "Přiznám se, že jsem zatím neměla moc možností v klidu si celou Jihlavu projít. Ale náměstí jsem viděla. Je to klidné město, hezké město. I fitcentra tu máte hezká." (úsměv)

 A navíc ta centra vychovávají nadějné závodníky. Členové Fitness Factory získali v jarních závodech, tuším, celkem šest zlatých medailí, další jihlavský zástupce Lukáš Topinka je evropským šampiónem. Čím to, že máme v Jihlavě takový kulturistický potenciál?

 "Většinou stačí, že jsou jeden dva závodníci v tom městě osobnostmi a strhnou ten dav kolem. Potom je hezké, když se v tom městě najde někdo jako Lukáš Topinka nebo holky tady z oddílu, motivují ty ostatní a hlavně to umí, což je důležité. Ve spoustě jiných měst jsou také dobří motivátoři, ti se však neumí tak dobře připravit. V Jihlavě se to skloubilo všechno dohromady, takže je zde opravdu velký potenciál."

 Prázdniny jsou u konce, s nimi i doba dovolených. Je začátek září dle vaší zkušenosti tím obdobím, kdy se fitcentra začínají pozvolna plnit zástupci zejména něžného pohlaví?

 "Co mám vlastní zkušenost, když jsem já ještě měla vlastní fitcentrum, tak nejhorším obdobím je srpen až září. Ti školáci ženy většinou tak zaměstnají, že se věnují spíše začátku školního roku než samy sobě. Myslím si, že ženy půjdou do posiloven od začátku října a později. Nejvíce v lednu."

 Některé ženy, které nemají dle svého názoru příliš ideální figuru, se třeba přijetí v posilovnách bojí. Co byste jim touto cestou vzkázala?

 "Není důvod, proč se bát. Spousta žen si říká, že tam přijde, všichni na ně budou koukat, což je jim nepříjemné. Je ale pravdou, že když ony vstoupí do té místnosti, také si všechny prohlídnou, mohou si říci to stejné. V dnešní době bych se skutečně nebála. Všechno je úplně jiné. Fitcentra si svých klientů váží, doba jenom kulturistů je navíc dávno pryč. Spousta lidí si chodí zacvičit pro vlastní zdraví, pro dobrý pocit. Když to někdo bude odkládat, má smůlu. Na rozdíl od ostatních bude pořád stejný."

 Existuje nějaký recept, jak mohou ženy začít s formováním postavy ještě před návštěvou posilovny? Myslím třeba v domácím prostředí...

 "V první řadě bych se zrychlila. Jsme hodně pohodlné, takže je v tomto směru opravdu nutné, když to jen trochu jde, chodit do práce pěšky. Zrychlit je potřeba cokoli, co ženy doma dělají. I s tím odpadkovým košem se dá jít rychle, dá se rychleji nakoupit. Zkrátka celkově více elánu. Dále je to hlavně otázka jídelníčku. Mají­li rády sladké, mohou si dát nějaký pamlsek dopoledne. Odpoledne se zaměřit na libové maso, ryby, vajíčka, zeleninu, zkrátka bílkoviny. Sacharidy patří do dopolední stravy. A hlavně vydržet. Nikdo nesmí čekat, že to hubnutí půjde hned. A ještě jednu radu. Když někomu doma řeknu, že držím dietu, musím je připravit i na to, aby mě nenapomínali, když si dám něco navíc. Může to vést ke skutečně velkým psychickým blokům."

Diskuze k článku