Podzimní deprese, únava, stres,… s tím se potýkal alespoň jednou v životě snad každý z nás. Překonat se tyto obtíže dají několika způsoby. Jedním z nich může být například masáž.
KLASICKÁ MASÁŽ patří mezi manuální relaxační techniky působící okamžitě a jednorázově nejen na tělesný, ale i duševní stav masírované osoby. Odstraňuje únavu, ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva. Provádí se vydatnějšími a tvrdšími hmaty, které ve svalech uvolňují únavové látky.
AROMATERAPEUTICKÁ MA-SÁŽ je kombinací švédské, akupunkturní a neuromuskulární masáže. Je však více relaxační, protože jednotlivé masérské hmaty jsou pomalejší a jemnější. Při masáži aromatickými oleji se používají rozličné oleje, aby posílily léčebné účinky aroma masáže.
Patří mezi nejvíce prožitkové masáže, jelikož se jedná o masáž celého těla, kromě intimních partií. Éterické oleje se dostávají dýcháním do organismu a mohou tak více rozvíjet své účinky, (uvolnit křeče, tišit kašel, mírnit bolest, bránit zánětům).
ČÍNSKÁ MASÁŽ je kombinací technik pro zlepšení toku energie uvnitř těla a nárůst vitality. Je založena na orientálním přístupu k tělu a zdraví. Je kombinací hmatů k uvolnění svalů a stimulací meridiánů s akupresurou bodů.
Působení masáže je vidět okamžitě: nejdřív léčená zóna silně zarudne, člověk může mít pocit pálení. Na místech, na kterých se zevnitř projektuje patologický proces, se objevují krvavé skvrny „ša“. Toto je způsob, kterým se skrze pokožku dostává ven z těla odpad tohoto procesu. V těchto místech se vyskytuje zvýšený obsah kyseliny mléčné.
SPORTOVNÍ MASÁŽ je příprava těla k podávání sportovních výkonů u amatérských i vrcholových sportovců. Masáž je zaměřena na svaly a svalové skupiny zapojované při konkrétním sportovním výkonu. Dokáže účinně pomoci k rychlé úlevě svalů a uvolnění kůže.
Zároveň stimuluje lokální lymfatické dráhy, které odplavují odpadní látky a kyselinu mléčnou ze svalů. Při masáži se používají hlubší hmaty v rychlejším provedení. Používají se oleje, lihové přípravky, emulze, pudry i mýdla.
ČOKOLÁDOVÁ MASÁŽ má několik fází. První by měla být relaxační masáž teplým olejem, která tělo připraví a uvolní. Následuje peeling, který se většinou dělá pomocí třtinového cukru nebo nahrubo rozemletých zrnek kávy.
Poté přijde vlastní čokoládová masáž, nazývaná hlazení čokoládou, kterou masér, či masérka připraví a vykouzlí přímo před zákazníkem. Nakonec přichází zábal. Tím čokoláda ideálně uvolní své léčivé složky a ozdravně zapůsobí na tělo.
TĚHOTENSKÁ MASÁŽ pomáhá ulevit od bolesti zad, napětí krku, oteklých kotníků, unavených nohou, bolavých prsou a usnadňuje průběh těhotenství i porodu. V prvním trimestru se nedoporučuje klasická masáž, u níž dochází k prokrvení, až překrvení organismu.
Aromaterapeutická masáž těhotným ženám pomáhá vyrovnat se s fyzickou i emocionální zátěží. A uvedou ženu do relaxačního stavu, který je příjemný i miminku. Masáž navíc může pomoci se zácpou, nespavostí, křečovými žilami, zadržováním tekutin v těle, ale i s pocitem strachu a úzkosti.
TANTRICKÁ MASÁŽ je opředena mnoha mýty. Jejím největším posláním je však pomáhat lidem uvolnit se, zbavit se každodenního stresu a bolesti jak na těle, tak na duši. Její cesta je zdánlivě jednoduchá – dotyky po celém těle, včetně intimních partií.
„Masáž má všestranné ozdravné účinky na tělesnou schránku, ale i na emoce, psychiku, zvýšení energie, zlepšení koncentrace a dokonalejší zapojení intuice,“ říká Hanka Barančíková, která se tantrickým masážím věnuje v Jihlavě a dodává, „každý člověk by měl najít v tantrické masáži právě to, co v danou chvíli potřebuje. Závisí to hlavně na rozpoložení, charakteru člověka a aktuální náladě.“
MASÁŽ LÁVOVÝMI KAMENY patří do skupiny tlakové, bodové a liniové masáže, při kterých se používá tlak různých částí těla, nebo předmětů, například lávových kamenů. Ty mají schopnost dlouho v sobě kumulovat teplo, uvolňují některé anionty kovů, ale zároveň mají jakousi sílu, která dokáže odstraňovat bolest a negativní energii.
Velice stimulující je používat současně s kameny aromatický přírodní olej. Teplo, které vychází z vulkanických kamenů, a speciální masáž dokonale uvolní tělo, uklidní mysl a zbaví stresu a napětí.
ÁJURVÉDSKÁ MASÁŽ obnovuje životní sílu a dodává tělu novou energii, člověk je zbavován psychického stresu, v organismu je nastartován samočisticí proces, při kterém jsou vyplavovány škodlivé toxické látky.
Ajurvédská masáž, zahrnující hnětení, mačkání a tradiční masážní tahy, se provádí pomocí esenciálních olejů. Postupně jsou masírovány veškeré svaly a klouby. Přesnými tahy a pohyby dochází ke stimulaci důležitých bodů na lidském těle. Styl a intenzita masáže je závislá na potřebách jednotlivce pro rovnováhu a dobré životní podmínky v té době. Ajurvédská masáž má velmi příznivý vliv na náš hormonální systém.
