Ladislava Brabencová
editor, šéfredaktor webu
tel.:+420 567 578 038
mobil:+420 737 587 692
brabencova@jihlavske-listy.cz

Fenomén, který si získává popularitu jako měsíc bez alkoholu, zaměřený na podporu zdravého životního stylu a uvědomění si vlivu našich návyků. To je osvětová kampaň Suchej únor. 
Tato iniciativa vznikla s cílem upozornit na důsledky nadměrné konzumace alkoholu, která může mít závažné zdravotní, psychické i společenské dopady. 

„Suchej únor je společenskou událostí. Organizace a komunity pořádají kampaně, přednášky a sdílení zkušeností, což pomáhá odstraňovat stigma spojené se závislostí,“ říká Vlastimil Malenovský, terapeut Následné péče Jihlava. Dodává, že tato sounáležitost může motivovat k zamyšlení se nad dlouhodobějšími změnami životního stylu.

Vzdát se alkoholu na jeden měsíc přináší řadu zdravotních benefitů. „Již po několika dnech můžeme například pozorovat zlepšení spánku, více energie a lepší soustředění. Dlouhodobější abstinence navíc může snižovat riziko kardiovaskulárních chorob, podporovat funkci jater a posilovat imunitní systém,“ uvádí Malenovský. 

Kromě fyzických přínosů pomáhá tato výzva i psychicky. „Mnozí si uvědomí, do jaké míry je alkohol součástí jejich rutin nebo způsobem zvládání stresu. Odbourání těchto vzorců může přispět k dlouhodobému zlepšení kvality života,“ referuje terapeut. 
Suchý únor může také sloužit jako platforma pro zvyšování povědomí o důležitosti léčby závislostí a následné doléčovací péče. Vlastimil Malenovský zdůrazňuje, že spolupráce mezi iniciativou Suchej únor a centry, jako je například Následná péče u nás v Jihlavě, by mohla přinést nejen širší osvětu, ale i více zdrojů a podpory pro lidi, kteří chtějí změnit svůj život. 

„Podpora těchto snah může přispět ke zdravější společnosti, kde je abstinence víc než jen jednorázovým rozhodnutím – stává se cestou k dlouhodobému zdraví a rovnováze,“ doplňuje.
V doléčovacím centru Následné péče, které spadá pod Oblastní charitu Jihlava, pracují s lidmi, kteří se dostali do bodu, kdy měsíční abstinence v podstatě nic neřeší. Snaží se podporovat a pracovat s nimi na tom, aby v ideálním případě jejich „suchej únor“ trval až do úmoru.

„Suchej únor je nejen osobní výzvou, ale i příležitostí k lepšímu poznání sebe sama. Pro někoho je to experiment, pro jiného začátek důležitých životních změn,“ míní Malenovský. 
Tuto únorovou akci podle něj stojí za to podstoupit a může přinést nejen zdraví, ale i vnitřní svobodu a novou perspektivu vlastního života. 
„Ano, můžeme se bavit o tom, že v kontextu naší služby se může jeden měsíc v roce bez alkoholu zdát málo, na druhou stranu si ale přiznejme, že každý den bez alkoholu je dobrý den pro naše zdraví,“ předesílá terapeut jihlavské Charity. 

Diskuze k článku