Michal Boček
sport
tel.:+420 567 578 032
mobil:+420 604 200 576
sport@jihlavske-listy.cz

Příprava hokejistů jihlavské Dukly obsahuje i letos obávané morální pátky. Na konci pracovního týdne budou hráči „potit krev“ při výbězích na sjezdovku Šacberk. „Takhle dlouhý kopec jsem běžel poprvé,“ řekla třicetiletá obránná posila Ján Niko. „Na dřinu jsem zvyklý. V Benátkách jsme trénovali pět hodin denně,“ prozradil.

Věděl jste, jaká dřina vás na Šacberku čeká?

Trochu ano, jelikož mě spoluhráči v průběhu týdne strašili, že to bude „lahůdka“.

A měli pravdu?

Měli. Dali mi „noty“, jak běžet.

Co vám poradili?

Abych nepřepálil začátek. Za tuhle radu jsem klukům vděčný. Bylo to opravdu náročné. Ale je to potřeba. Příští sezona bude obtížná. Musíme se připravit i po morální stránce.

Jaké má člověk myšlenky při druhém nebo třetím výběhu?

Hlavně je potřeba být pozitivní. Negativním myšlením se zbytečně brzdíte. Já si řeknu, je to potřeba, a makám.

Nějaká vulgární slovíčka prohodíte, ne?

(úsměv) Určitě ano. Trochu jsme nadávali. To k tomu patří. Člověk se daleko více nahecuje.

Trenér Nekvasil říkal: křičte, nadávejte, ale hlavně makejte…

Má pravdu (úsměv).

Vybíhal jste někdy v přípravě sjezdovku?

Takhle dlouhý kopec jsem běžel poprvé v kariéře. Když jsem působil v Benátkách nad Jizerou, běhali jsme na Ještědu, ale to byly kratší trasy.

Nohy bolí, únava je velká?

Je to tak, ale dalo se to zvládnout. Ještě mě čeká těžká cesta domů do Liberce. Nějak ji přežiju a během víkendu si odpočinu s manželkou.

Jaký byl první týden přípravy?

Ve fitku u Míry Skály je to v pohodě. Děláme silové cviky, makáme a postupně budeme navyšovat váhy. Ty pátky na morál budou horší. První a druhý týden pokaždé hodně bolí, ale zvládneme to.

Pamatujete vy osobně takto náročné tréninky?

V každém klubu je příprava jiná. Pamatuji galeje v Benátkách, kde jsme někdy před šesti lety trénovali pět hodin denně. Postupem času jsou tréninky všeobecně kratší a intenzivnější, více na sílu.

Tým je rozdělený na dvě tréninkové skupiny. Jste rád, že patříte do té starší?

Ano. Pro mě je lepší být s věkově staršími spoluhráči. Více si toho řekneme a máme svoje tempo. Mladí kluci jsou běhavější (úsměv).

Kromě suché přípravy chodíte i na led.

Je to dobrá věc. Tělo si úplně neodvykne a lépe se nám půjde ze sucha na led. Určitě je to lepší než běhat kopce nebo nějaké trasy. Člověk se raději sklouzne na ledě.

Jak vás přijali spoluhráči?

Znám trochu Pepu Skořepu a Tomáše Havránka. Zapadl jsem, řekl bych, dobře. Doufám, že vytvoříme super partu, od toho se všechno odvíjí. Zatím na mě všechno kolem Dukly dělá výborný dojem, včetně bydlení. Mám pěkný byt na náměstí, město vypadá super.

Vyptával jste se ve Vrchlabí kolegy Davida Kajínka, který v Dukle hrál, jestli nabídku přijmout?

Bavili jsme se o tom, protože „Kája“ je můj dobrý kamarád. Působení v Jihlavě si pochvaloval. Říkal, že to bude dobrá štace.

Diskuze k článku